Fiziksel egzersiz ve spor çocuk gelişimi üzerine sayısız faydası olan aktivitelerdir. Stres, kaygı, depresyon seviyesini azaltması, dürtü kontrolünü sağlaması, beynin yürütücü işlevlerini, hafızayı iyileştirmesi gibi etkileri bu faydalar arasında sayılabilir. Fiziksel egzersiz çocuğun dikkatini arttırır, uykuyu düzeltir, eşlik eden depresyon ve kaygı belirtileri için faydalıdır.Düzenli spor yapan DEHB’li çocuklarda agresiflik ve hiperaktivitenin azaldığı belirtilmektedir. Nasıl ve hangi sporun seçileceği çocuğunuzun zevklerine bağlı olmakla birlikte, dikkat eksikliği hiperakaktivite bozukluğu olan bir çocuk için sürekli hareket gerektiren basketbol, futbol gibi takım sporları daha iyi bir seçenek olacaktır. Aralarda uzun süre oturmasını gerektirecek , devamlı olmayan türden spor dalları çocuğunuz için uygun olmayabilir. Karate, jiu jitsu, Aikido gibi sporlar disiplin gerektiren ve belirli ritüelleri olan spor dallarıdır. Bu spor dalları hem disiplin açısından hem de zihin kontrolünü güçlendiren yapıları nedeniyle hiperaktif çocuğunuzun hem çok seveceği hem de onu fazla enerjisini kontrol altında tutması konusunda eğitecek sporlar olabilir.