*Yeterli ve kaliteli uyku hem bilişsel hem de fiziksel sağlık için önemlidir. Çocukların uyku düzenleri olmalıdır.

*Karbonhidratlı besinler yüksek oranda şeker içerir. Bu da sürekli olarak dışarı atılmayı bekleyen bir enerjiye ve beraberinde dikkat dağınıklığına sebep olur.

*B vitaminleri içeren yiyecekleri arttırmak önemlidir (fındık, ceviz, fındık, fasulye, bezelye, süt, yağsız et, yeşil yapraklı sebzeler, avokado, karnabahar ve ıspanak ).

*Çocuğa not tutma alışkanlığı kazandırın. Böylece ödev ve sorumluluklarının bilincinde olacak ve yerine getirmeyi unutmayacaktır.

*Hafızayı güçlendirici oyunlar (hafıza kartları, satranç gibi) bulun, keşfedin ve birlikte oynayın. Aile ile yapılan eylemler çocuğunuza onun yanında olduğunuz hissini de geçirecektir ve birlikte bir şeyler yapıyor olmaktan keyif alacağı için bu onu sıkmayacaktır.